Вы забыли имя актёра, но уверены, что оно «вертится на языке». Знаете, что оно начинается на «К», что у него в имени четыре слога. Через час оно всплывает. Вы не смогли вспомнить, но знали, что знаете. Такое знание о собственном знании называют метакогницией. Термин в 1970-х ввёл американский психолог Джон Флейвелл, изучавший, как дети учатся запоминать.

Что включает

В статье 1979 года Флейвелл разделил метакогницию на части. Во-первых, знания о том, как устроено мышление: что я быстрее запоминаю, когда записываю; что эта задача трудная; что у людей бывают привычные ошибки. Во-вторых, метакогнитивный опыт: ощущение лёгкости, затруднения, «вот-вот вспомню». В-третьих, цели и стратегии: что мне нужно понять и как это проверить. Позже исследователи добавили два процесса: наблюдение за собственным мышлением и управление им, например, решение «пора остановиться и перечитать».

Откуда дети берут

Дети дошкольного возраста обычно переоценивают свою память: можно услышать уверенное «я запомню все десять картинок», а на деле запоминается три-четыре. К семи-девяти годам оценка становится реалистичнее, и появляются стратегии: повторять, группировать, откладывать задачу. Развитие связано с созреванием префронтальной коры, а также с обучением в школе.

Когда чувство обманывает

Метакогнитивные ощущения основаны не на самом знании, а на косвенных признаках, прежде всего на лёгкости. Если текст перечитан и кажется знакомым, возникает чувство «я это знаю». Но знакомость не равна способности воспроизвести. Роберт Бьорк и Нейт Корнелл указывали, что студенты предпочитают перечитывание и подчёркивание, ощущая, что материал усваивается, а в действительности самопроверка даёт лучшие результаты, хоть и кажется труднее. Мы плохо оцениваем, чему научились, потому что полагаемся на беглость.

Незнание собственного незнания

Давид Даннинг и Джастин Крюгер в 1999 году сообщили, что у людей с самыми низкими результатами в тестах оценка собственных результатов оказывалась завышенной, а у лучших слегка заниженной. Эту работу часто упрощают до «глупые люди самоуверенны». Позднейшие анализы показали, что часть эффекта объясняется статистикой (регрессией к среднему и общей склонностью переоценивать себя), и что у людей, плохо справляющихся с задачей, меньше навыков, чтобы замечать свои ошибки. Но общая идея остаётся: умение оценить себя часть самого навыка.

Как развивать

  • После чтения закройте текст и перескажите по памяти, потом проверьте.
  • Прогнозируйте результат до проверки и сравнивайте с реальным: это калибрует ощущения.
  • Различайте «понимаю, когда вижу» и «могу воспроизвести».