Раздражительный, рискованный, засыпающий на уроках: образ подростка известен всем. Объяснений много, но научные данные появились лишь с 1990-х, когда магнитно-резонансная томография позволила наблюдать за мозгом растущих детей без вреда для здоровья.
Что меняется
Джей Гидд и коллеги в 1999 году наблюдали за детьми, делая томографию каждые два года. Объём серого вещества коры растёт до начала пубертата, а затем снижается: избыточные связи удаляются, остаются нужные (см. «Синапсы» и «Нейропластичность»). Белого вещества, наоборот, становится больше из-за миелинизации, и сигналы идут быстрее (см. «Миелин и белое вещество»). Больше всего задерживается созревание префронтальной коры, отвечающей за планирование и торможение (см. «Префронтальную кору»).
Модель двух систем
Лоуренс Стейнберг предложил в 2008 году рассматривать подростковый риск как результат неравного созревания. Система вознаграждения в подкорковых областях (прилежащее ядро и связанные структуры) сильно реагирует на награду и новизну, особенно в середине подросткового возраста. Система контроля в префронтальной коре дозревает дольше. Образуется временный перекос: тянет к ощущениям сильнее, чем удерживает. Сара-Джейн Блейкмор и Сухеила Чоудхури (2006) добавили социальную сторону: области мозга, которые обрабатывают сведения о других, перестраиваются в подростковом возрасте, поэтому мнение сверстников особенно значимо.
Опыт с имитацией вождения
Маргарет Гарднер и Стейнберг (2005) предлагали подросткам, студентам и взрослым играть в виртуальный автомобильный симулятор, где нужно проезжать светофор на жёлтый свет, рискуя столкновением. Одни играли один, другие в присутствии двух друзей. У подростков присутствие друзей заметно повышало риск. У взрослых нет. Отметим, что при «холодных» решениях, когда есть время и нет давления, подростки рассуждают почти как взрослые. Хуже всего решения «в горячем состоянии»: в группе, при возбуждении.
Мифы и поправки
- «Мозг созревает к 25 годам». Это упрощение. Развитие идёт непрерывно, разные области созревают в разное время, индивидуальные различия велики, и резкой границы нет.
- «Подростки глупы». Их способность рассуждать близка к взрослой. Риск связан с эмоциями и социальным контекстом.
- «Риск — это плохо». Тяга к новому помогает уходить из семьи, учиться, строить дружбу. Критики модели двух систем указывают, что она слишком проста и не объясняет разнообразие поведения.
Что помогает
- Чёткие, понятные правила и последствия.
- Безопасные способы получить острые ощущения: спорт, путешествия, творчество.
- Достаточный сон (см. «Сон подростков»).
- Уважительное общение: подросток учится у взрослых принимать решения.
Если поведение резко изменилось, ребёнок замкнулся или говорит о нежелании жить, нужна консультация специалиста.