В 1990-х годах исследователи, работавшие с позитронно-эмиссионной томографией, заметили странность. Когда человек переходит от покоя к заданию, активность в ряде областей не растёт, а падает. Маркус Райхл с коллегами решил, что дело не в случайности. Если определённые зоны отключаются, когда мы заняты внешней задачей, значит, в покое они чем-то заняты. В 2001 году он описал их как «режим работы мозга по умолчанию».
Какие это области
Речь о сети, объединяющей медиальную префронтальную кору, заднюю поясную кору с предклиньем и нижние теменные области, а также участки височных долей, включая гиппокамп. Эти области связаны между собой, и их активность в покое меняется согласованно, что видно на функциональной МРТ. Когда человек погружается в задачу, активность сети снижается.
Энергетический довод
Мозг составляет около двух процентов массы тела, но потребляет примерно пятую часть энергии. Райхл обращал внимание на то, что задачи добавляют к этому расходу сравнительно мало, порой несколько процентов. Основная работа идёт постоянно, даже когда мы ничем не заняты. Это позволяет думать, что внутренняя активность не фон, а существенная часть работы мозга.
За что отвечает сеть
Её активность связывают с блужданием мыслей, воспоминаниями о прошлом, представлением будущего, размышлениями о людях и их намерениях, о самом себе. Работы Рэнди Бакнера и коллег показали, что она участвует, когда нужно мысленно сконструировать ситуацию, которой нет перед глазами. Предполагают, что у людей с разными расстройствами её согласованность меняется, но интерпретировать такие различия нужно осторожно: связи нестабильны, а выводы пока предварительные.
Что здесь спорно
Название «пассивный режим» вводит в заблуждение: сеть очень активна. Многие исследователи считают, что она состоит из нескольких подсетей, а картина зависит от методов обработки. Кроме того, нет единого мнения, одна ли это «система» или набор частей, часто работающих вместе.
Что с этим делать
Блуждание мыслей не пустая трата времени: в такие моменты мозг перебирает воспоминания и планы. Но когда оно мешает задаче, помогают привычные приёмы: чёткая цель, перерывы, меньше отвлекающих факторов.