Разнесённое повторение лучше сплошного
проверено Сила доказательств: метаанализ. Проверено редакцией: 12.11.2026.
Что известно
Повторение с интервалами при прочих равных запоминается дольше, чем то же число повторений подряд.
Что не доказано
Точные «идеальные интервалы» для всех материалов.
Ограничения
Оптимальный интервал зависит от срока, на который нужно помнить.
Источники
- Cepeda N. J., Pashler H., Vul E., Wixted J. T., Rohrer D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin 132(3), 354–380. Вид работы: метаанализ
Ссылки даны для проверки по названию работы; текст источников на сайт не копируется.